Categories

Archive

Ryż po meksykańsku

Składniki pół kilograma mięsa gulaszowego 3 woreczki ryżu papryka 2 ząbki czosnku słoiczek koncentratu pomidorowego puszka kukurydzy puszka czerwonej fasoli 2 łyżki siekanej natki sól pieprz ostra mielona papryka słodka mielona papryka Przygotowanie Mięso pokroić w kosteczkę, podsmażyć na tłuszczu, Czytaj więcej ›

Categories

Kung Pao z kurczakiem

Typowe dla kuchni chińskiej danie mięsne. Składniki (4 porcje) 450g pokrojonego w kostkę mięsa z kurczaka 1 białko łyżeczka soli 2 łyżki mąki kukurydzianej 5 łyżek oleju zmiażdżony ząbek czosnku łyżka sosu sojowego łyżka wina ryżowego lub wytrawnego sherry łyżeczka Czytaj więcej ›

Categories

Warzywne miseczki

Porcja dla 4 osób Przygotowanie: 15 minut Gotowanie: 20-25 minut Kalorie: około 230 na porcję Składniki 4 pomidory duży ogórek 2 kolby kukurydzy ząbek czosnku łyżka posiekanej natki pietruszki łyżka oleju łyżeczka soku z cytryny cukier sól biały pieprz Przygotowanie Czytaj więcej ›

Categories

Warzywa na sposób orientalny

Składniki puszka kukurydzy seler 2 marchewki pietruszka cebula ząbek czosnku pieprz sól imbir gałka muszkatołowa curry Przygotowanie Marchewkę, pietruszkę i seler zetrzeć na tarce o dużych oczkach. Cebulę obrać, posiekać, podsmażyć na oleju. Dodać starte warzywa, osączoną kukurydzę, zmiażdżony czosnek Czytaj więcej ›

Categories

Deser z nektarynkami

Składniki 20 dag nektarynek tabliczka gorzkiej czekolady 5 dag płatków kukurydzianych łyżka oleju 2 opakowania serka homogenizowanego sok z jednej pomarańczy 2 łyżki cukru Przygotowanie Czekoladę roztopić w rondelku, dodać olej, płatki kukurydziane i wymieszać delikatnie. Ułożyć w salaterkach. Wymieszać Czytaj więcej ›

Categories

Sałatka kolorowa

Składniki 30 dag kalafiora 30 dag brokułów 4 pomidory puszka kukrydzy główka sałaty cebula dymka 2 ząbki czosnku olej koperek sok cytrynowy musztarda vegeta sól pieprz Przygotowanie Kalafior i brokuły podzielić na różyczki, włożyć do osolonego wrzątku na 5 minut, Czytaj więcej ›

Categories

Sałatka italiana

Składniki 3 duże pomidory ogórek puszka kukurydzy 2 szklanki makaronu sprężynki 3 łyżki oliwy 2 łyżki bulionu instant 2 łyżki wody koperek natka pietruszki liść melisy sól pieprz Przygotowanie Kukurydzę osączyć. Makaron ugotować. Ogórek i pomidory umyć, pokroić na plasterki, Czytaj więcej ›

Categories

Sałatka letnia

Składniki opakowanie sera feta puszka kukurydzy 2 pomidory 5 ogórków konserwowych czerwona papryka 2 jabłka majonez sól pieprz świeże zioła Przygotowanie Pomidory umyć i pokroić na plastry. Jabłka obrać, wykroić gniazda nasienne. Ogórki, ser, paprykę i jabłka pokroić w kostkę, Czytaj więcej ›

Categories
stat4u